佐久合気道会

稽古は１コマ６０分～９０分

子どもクラスは６０分、一般・初心者・シニアクラスは９０分です。

稽古着に着替えたら、作法に従って道場に入室します。まず引き戸を開け、敷居をまたぐ前に立礼します。畳の縁を踏まないように入室し、正座して正面（床の間）に向かって座礼します。

開始１０分前ぐらいから、体操です。ストレッチ系を中心に各関節を伸ばしたり縮めたりを車座になって行います。

体操が終わったら、正面に向かって正座で整列し、指導者の礼にあわせて礼します。振り向いた指導者に、「お願いします」と礼をし、稽古開始になります。

合気道の稽古は指導者が生徒の一人を呼び、見本の動きを見せます。これを見とりと言います。その後、生徒たちはそれぞれがペアになって受け（攻撃役）と取り（制する役）を交互に練習します。指導者は動きを見て言葉で指導したり、実際にてほどきをします。

ペアの組み合わせを変えたり、技を変えたり、また座って指導者の言葉を聞くといった時間を繰り返し、時間で終了になります。

最後に正座で整列して正面に礼をし、指導者に「ありがとうございました」と礼をして、道場掃除になります。

礼に始まり礼に終わる、稽古は真剣に、しかし楽しく、がモットーです。